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    【羊城晚报】在家牵引(吊颈)对付颈椎病,有用还是瞎搞?

    发布日期:2018-07-10发布人:管理员

    文/羊城派记者 张华  2018-07-06
    图/羊城派记者 视觉中国


    很多人看到牵引的器材,心里就有些发怵。

    如此“吊颈”,有点恐怖。但其实,只要症型合适,方法得当,在家做牵引也不失为一种安全且有效的颈椎病治疗方法。

    中山大学附属第一医院康复科主任王楚怀称,正确的颈椎牵引,可放松肌肉,缓解疼痛,松解软组织黏连,牵伸挛缩的关节囊和韧带,改善或恢复颈椎的正确生理弯曲,使椎间孔增大,解除神经根的刺激和压迫,减轻椎间盘内压力等,对颈椎病确实功效显著。主要适用于颈型和神经根型颈椎病。(更多新闻资讯,请关注羊城派 pai.ycwb.com)



    牵引治疗,两点要谨记!

    患上颈椎病,一次次跑医院,耗时耗钱,而广告宣传中的居家牵引器,一次性付款,可以使用多年,能防能治,看起来是相当不错。

    然而,颈椎病真的是买个牵引器就能轻松搞定的吗?


    (1)力度、时间有讲究

    颈椎牵引的确是临床治疗颈椎病的有效办法,但断然不是拉就ok的,这是一个讲究力度和角度的过程。

    力度:一般坐姿牵引的力度为自身体重的10%-20%,持续牵引的话,则应适当减轻。刚开始的时候力度最小,随着牵引次数的增多,力度慢慢加大,直到某一个值。

    时间:牵引时间通常在10-30分钟,再长就可能产生头痛、恶心等不良反应。而且牵引治疗往往需要多个疗程,甚至历时一两个月,持之以恒,方能见效,半途而废则收效不佳。


    (2)使用不当要警惕

    不少颈椎病患者,看了家用牵引器广告,便兴冲冲买回家享用。殊不知,使用不当,可能暗藏危机。

     王楚怀说,颈椎牵引也有不适合的情况,比如必须手术治疗的(如绝大多数的脊髓型颈椎病),牵引便无能为力;有些情况,使用牵引还会出现危险,比如颈椎风湿性关节炎。

    简单讲,我们的颈椎就好比一块块积木,而韧带就是胶布,正常情况下,积木是被胶布连接在一起的,风湿性关节炎的韧带有坏死的可能,就相当于胶布老化,一扯就断。这时如果自行牵引,就可能出现椎体不稳、脱臼或者半脱位,乃至损害脊髓,造成瘫痪。

    所以,牵引应该严格在专业人士的指导下使用。

    王楚怀强调,患者应先检查和诊断,医生排除牵引的禁忌症,制定个性化的牵引“处方”,然后在医生或者治疗师的指导下,练习几次,熟练后才回家自行牵引。

    而且这个过程中,每隔一段时间,要回医院复查,让医生判断病情变化,调整治疗方案。



    注意:颈椎牵引有禁区

    有一些情况是绝对不能使用牵引器的,王楚怀举例说,比如牵引后有明显不适或者症状加重,经调整牵引参数后仍无改善,脊髓受压明显,节段不稳严重;年迈椎骨关节退行性病变严重、椎管明显狭窄、韧带及关节囊钙化骨化严重;患颈椎风湿性关节炎。

    Tips:首选机械式

    目前,市场上的家用颈椎牵引器种类繁多,大致可分为气囊式和传统机械式两大类。

    气囊式牵引器价格低廉,但其气囊重启膨胀时,各个方向产生的压力是等同的。当垂直方向的牵引力达到所需力度时,可能已经超过颈动脉所能承受之力,继而影响头部血供,出现头晕、恶心。此外,还可能压迫肩部肌肉,导致肌肉酸痛。

    因此,专家认为,在家做牵引时,应尽可能选用机械式牵引器,而且吊挂式颈椎牵引器使用起来较为方便,且占地小。

    http://www.sohu.com/a/239678143_394947