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    【羊城地铁报】嘿women! 天生就该护好肾

           本版撰文 羊城地铁报记者 张美娴(除署名外) 通讯员 彭福祥 

      昨天是妇女节,也是第十三届世界肾脏日,而慢性肾脏病是导致女性死亡的第八大原因,不管有没过节,但你的肾脏健康一定要重视起来。

      今年世界肾脏日的主题是“关注肾脏病,关爱女性健康”。中华医学会肾脏病学分会主任委员、中山一院肾内科学科带头人、广东医科大学副校长余学清告诉记者,我国肾脏病的发病率约为10.8%,而广东省的肾脏病发病高于全国,约为12.1%,其中男性、女性之间的发病率并无太大差异。不过,余学清指出,由于女性的生理特点,女性对某些肾脏病更为易感。此前就曾报道一位孕妈四次怀孕都莫名流产,而“罪魁祸首”就是红斑狼疮。专家提醒,如系统性红斑狼疮、狼疮性肾炎等自身免疫性疾病,都是女性发病率较高,目前90%以上的红斑狼疮患者都是女性。

      妊娠与肾脏病密切相关

      很多慢性肾脏病与自身免疫性疾病均好发于育龄期女性。 余学清介绍:“成年女性怀孕对肾脏有一定的影响,随着孕期的延长,血容量逐渐增多,血压升高,这对原本有肾脏病,或者肾脏功能有问题的女性来说是一个挑战。”

      同时,女性泌尿系统的固有特点使女性更易罹患尿路感染,由于女性尿道短而宽,距阴道和肛门较近,致病菌很容易进入尿道,患者常有排尿次数增多,一有尿意就急着要小便,每次尿量又很少,也可伴小便涩痛灼痛,这就是所谓的“尿频、尿急、尿痛”,有时还伴腰酸、腰痛、发热以及尿液呈红色等。

      越晚生育发病风险越高

      针对女性的发病特点,余学清建议,有肾脏问题的育龄女性应尽可能在肾功能比较好的情况下及早生育,越晚生育相对来说风险越高。但是,对于已有明显肾功能损害,肾活检出现肾小球硬化、肾小管萎缩、肾间质纤维化等的女性来说,原则上不建议怀孕。

      针对自身免疫性疾病,目前尚无确切的预防方法。不过余学清提醒,应当尽量减少相关诱发因素,对于系统性红斑狼疮患者来说,应避免阳光直接照射,出门尽量打伞,考虑到怀孕亦是加重因素,因此患有系统性红斑狼疮的女性应当避免怀孕。同时,如果患者有大量蛋白尿、高血压,也不建议怀孕。

      “如果想要怀孕,最好是蛋白质检查转阴以后,或者蛋白质控制在0.5以内,最差也要控制在1.0以内。” 余学清说,而患有系统性红斑狼疮、狼疮性肾炎等的女性,则建议病情控制半年以后再考虑怀孕。

      女性日常护肾Tips

      1.多饮水(每日饮水1500~2000毫升)、适当饮用柠檬水等碱性水;

      2.勤排尿(2~3小时排尿1次)、定期排尿不憋尿,夫妻生活后应立即排尿;

      3.有减肥需求的女性要谨慎使用减肥药;

      4.一定要定期体检(尤其是孕期女性),保持良好的饮食习惯和轻松愉悦的心态。

    http://ycdtb.dayoo.com/pc/html/2018-03/09/content_5_2.htm